広報にじ58号電子ブック

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事務所だより油木三和門松づくり木き津つ和わ気き楽らく会かい　平成30年12月中旬、恒例の門松づくりを行いました。木津和振興会館へ置く大門松とミニ門松40個を作成しました。この材料集めがまた大変で、会員それぞれ前もって準備をしたり当日集めたりと、会員総出の作業となります。　出来たミニ門松は、民生委員さんを主に、一人暮らしの方、高齢者家庭、福祉施設入所者の方へ持参して、安否確認をした　１月９日、10日に、「城山豆まめクラブ」と「小野豆まめクラブ」で町立病院の出前健康教室を受講しました。　昨今、〝低栄養は寝たきりや認知症を引き起こしやすい〟と、言われるようになっていることから、町立病院の管理栄養士さんから高齢者の栄養についてお話をいただきました。　高齢者の中には「成長期でないから肉はたべなくていい」「メタボになるから粗食がいい」と思っている方もおられるかもしれません。実はそうではなく、体を作るたんぱく質が不足すると「老化」が始まり病気や寝たきりの原因にもなるそうです。たんぱく質の多い肉や魚、たまご、大豆製品などを食べ、体重を毎日チェックしてくださいと説明されました。体重減少は筋肉量の低下が考えられるそうです。また、食事から十分な栄養が取れない場合は、「市販されている栄養補助食品（ゼリーやジュース）を利用して必要な栄養を補いましょう」と、話されました。　参加されたみなさんは、「肉はよく食べている」「野菜はよく食べるけど、肉も食べんといけんなあ」など、食生活を見直すきっかけになったようです。たんぱく質で低栄養予防！油木豆まめクラブ木津和振興会館の大門松の前で集合写真完成したミニ門松作成中の様子小野豆まめクラブの様子（小野ふるさと会館）城山豆まめクラブの様子（城山集会所）り話をしたり、地域住民との繋がりを大切に続けています。　高齢化率の高い地域ですので、年々ミニ門松の数量は増えますが、喜んで頂けるのが何よりの励みで続けています。　一日の最後は、反省もこめた忘年会で終わります。　良い年になりますように。4広報にじ No.58